2021-11-20

あなたの糖質制限は正しいでしょうか？糖質をとらないようにするのが糖質制限だと思ってる人も多いと思いますが、厳密には、糖質を一定量に減らして、その分を他のものでエネルギーを摂取すると言う事ですが、糖質を制限するだけで、体調を崩してしまう人も中にはいます。そんな糖質制限について詳しく説明していきたいとおもいます。